Ημέρα: 25 Μαΐου 2026

Λίστα Ελέγχου Πρώτων Βημάτων για Υγεία, Ταξίδια, Σπίτι, Νομικά και ΉλιοΛίστα Ελέγχου Πρώτων Βημάτων για Υγεία, Ταξίδια, Σπίτι, Νομικά και Ήλιο

Ξεκίνα φτιάχνοντας έναν φάκελο (ψηφιακό ή έντυπο) με βασικά έγγραφα: ταυτότητα, ΑΜΚΑ, στοιχεία επικοινωνίας ιατρού και επείγουσας επαφής. Κατέγραψε αλλεργίες, χρόνια νοσήματα, φάρμακα και δοσολογίες, μαζί με ημερομηνίες ανανέωσης συνταγών.